#
ورود یا ثبت نام
سبد خرید

آشنایی با بهترین خوراکی ها برای درمان کهیر

درمان کهیر
۱۱ شهریور ۱۳۹۸ بدون نظر 39 بازدید

آشنایی با بهترین خوراکی ها برای درمان کهیر

کهیر به‌صورت دانه‌های ریز یا بخشی وسیع‌ تر در پوست دیده شده و باعث خارش پوست، تورم و قرمزی آن می‌شود. معمولا کهیر، بدون درمان پس از چند ساعت از بین می‌رود، ولی گاهی اوقات ممکن است تا مدت‌ها باقی بماند و موجب ناراحتی فرد شود. ما در این یادداشت قصد داریم شما را با بهترین خوراکی ها برای درمان کهیر آشنا کنیم.

روغن ماهی

مصرف روغن ماهی می‌تواند به درمان کهیر کمک کند. هم‌چنین می‌توانید از کپسول‌های روغن ماهی نیز استفاده کنید. با وجود این، پیش از مصرف این کپسول‌ها، باید با پزشک مشورت کنید و برچسب و دستورالعمل مصرف‌شان را نیز به دقت مطالعه نمایید. به علاوه، مصرف انواع ماهی‌های سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ نیز فکر بسیار خوبی است. این قبیل ماهی‌ها شامل ماهی تن، قزل‌آلا، و سالمون می‌شوند. ماهی خال‌خالی نیز منبع خوبی برای اسیدهای چرب امگا-۳ به شمار می‌رود.

دمنوش بابونه

دمنوش بابونه نیز یکی دیگر از بهترین راه‌حل‌ها برای درمان کهیر است. اگر به دلیل استرس دچار کهیر شده‌اید، باید یک فنجان چای بابونه را امتحان کنید. چای بابونه دارای اثر آرام‌بخش است و به ذهن‌تان آرامش می‌دهد. برای تهیه‌ی دمنوش بابونه، باید مراحل زیر را انجام دهید:

ابتدا مقداری آب را بجوشانید. سپس، برگ‌های بابونه را در آب جوش بریزید تا بعد از چند دقیقه در آن دم بکشد. دمنوش‌تان را صاف کنید. در صورت تمایل، می‌توانید مقداری شکر یا عسل به آن اضافه کنید. در نهایت، این دمنوش را بر حسب نیاز بنوشید تا وضعیت پوست‌تان بهبود یابد.

 آلوورا

ژل آلوورا یک درمان طبیعی دیگری برای کهیر است. این ماده حاوی خواص ضد التهابی و ضدمیکروبی است که در صورت استعمال موضعی به کاهش قرمزی، التهاب و خارش کمک می‌کند. همچنین، وقتی که به صورت داخلی مصرف شود، سیستم ایمنی را تحریک می‌کند و به از بین بردن مواد سمی التهاب زا کمک می‌کند.

ژل آلوئه ورای تازه را به پوست آسیب دیده بمالید. آن را به مدت ۱۵ دقیقه در همان حالت قرار دهید و بعد با آب ولرم بشویید. این درمان را به مدت چند بار در روز به کار ببندید تا پوست‌تان به طور کامل مداوا شود. همچنین می‌توانید روزانه دو قاشق غذاخوری آب آلوئه ورا را برای تقویت سیستم ایمنی بدن‌تان بنوشید. بچه‌ها و زنان باردار یا شیرده باید از این درمان اجتناب کنند.

آلوورا

 

زردچوبه

زردچوبه به خاطر داشتن خواص ضدالتهابی معروف است و به برانگیختن کورتیکواستروئیدهای ضدالتهابی طبیعی بدن کمک می‌کند. این ماده همچنین یک آنتی هیستامین و آنتی اکسیدان طبیعی کارآمد برای درمان کهیر و بسیاری از بیماری‌های التهاب پوست به شمار می‌رود. یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه را در یک لیوان شیر یا آب داغ مخلوط کنید. و دو بار در روز از آن بنوشید. شما می‌توانید از زردچوبه در آشپزی استفاده کنید و – فقط بعد از مشورت با پزشک‌- مکمل‌های زردچوبه را مصرف کنید.

 گزنه

گیاه شناسان همچنین گزنه را به عنوان یک درمان جایگزین برای کهیر توصیه می‌کنند. این ماده که یک آنتی هیستامین طبیعی است و خواص ضدالتهابی و بندآورنده‌ی خون دارد، تورم، التهاب و خارش را تسکین می‌دهد.

یک قاشق غذاخوری از برگ گزنه‌ی خشک شده را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید. روی آن را بپوشانید و بگذارید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه خیس بخورد. آن را صاف کنید و کمی عسل به آن اضافه کنید. این چای را دو یا سه بار در روز بنوشید تا وضعیت‌تان بهبود پیدا کند. یا، می‌توانید تا ۵ کپسول ۳۰۰ میلی گرمی گزنه را روزانه مصرف کنید. قبل از مصرف کپسول‌های گزنه با یک پزشک مشورت کنید.

ریحان

ریحان نیز به عنوان یک آنتی هیستامین طبیعی عمل می‌کند و از این رو برای درمان کهیر بسیار موثر است. به علاوه، می‌تواند به نحو موثری با خارش و التهاب مبارزه کند. یک قاشق غذاخوری برگ‌های خشک شده‌ی ریحان را در یک لیوان بزرگ بریزید و به آن آب داغ اضافه کنید. در لیوان را بگذارید و اجازه دهید مایع درون آن سرد شود. این مخلوط را با استفاده از یک پارچه‌ی کتان روی ناحیه‌ی آسیب دیده بمالید. کمی برگ ریحان تازه را با دست خردکنید. به آرامی آن را روی کهیر بمالید. اجازه دهید خشک شود و بعد پوست‌تان را با آب ولرم بشوئید.

درمان کهیر

 نعناع

به خاطر اثر خنک کنندگی‌اش، نعناع هم یکی از درمان‌های شناخته شده‌ی کهیر به حساب می‌رود. به علاوه، نعناع خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد که به کاهش بسیار سریع خارش و احساس سوزش کمک می‌کند.

دو قاشق چایخوری از برگ‌های خرد شده و تازه‌ی نعناع را در یک فنجان آب جوش به مدت ۵ دقیقه بخیسانید. آن را صاف کنید و مایع را در یخچال بگذارید. چند بار در روز از این آب نعناع سرد برای شستن پوست ملتهب و سوزان استفاده کنید. یک قاشق چایخوری برگ خرد شده‌ی نعناع و دو قاشق چایخوری شکر را در یک فنجان آب به مدت ۵ دقیقه بجوشانید. آن را صاف کنید و بگذارید خنک شود. این مایع را یک تا دوبار در روز، بسته به وخامت اوضاع‌تان، مصرف کنید.

چای سبز

چای سبز یک آنتی هیستامین طبیعی به شمار می‌رود. از این رو، اگر به دنبال درمان خانگی کهیر هستید، نباید چای سبز را نادیده بگیرید. چای سبز منبع خوبی برای پلی‌فنول‌ها و فلاونوئیدها است. این ترکیبات در چای سبز به شکل موثر از آسیب‌های بافتی پیشگیری می‌کنند و دستگاه ایمنی‌تان را تقویت می‌نمایند. به علاوه، خواص ضد التهابی چای سبز، آن را به درمان خانگی کهیر تبدیل کرده است.

به اشتراک بگذارید


دیدگاه کاربران

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *